Gratis tu eBook del método original de Stanford

Si padeces una enfermedad crónica o de larga duración, este eBook de autocuidado gratuito, basado en el contenido original de la Universidad de Stanford, California, te dará las claves indispensables para que puedas mejorar tu vida.

Ebook de autocuidado gratuito

«He comprendido la importancia de comprometerme con mis proyectos y el poder que tiene ponerlos por escrito y marcar un momento y un plazo de ejecución. Me gusta la idea de tener cada día un plan de acción. Me pone en marcha.»

Amelia

«He logrado conocerme a mí mismo y mis sentimientos. Estoy aprendiendo a valorarme más. A desconectar. A quererme un poco a mí y a mis familiares y compañeros. Merece la pena el esfuerzo.»

Gabriel

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Las 14 claves imprescindibles de autocuidado

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